Heute möchte ich Ihnen gerne etwas über Gedanken erzählen.
Sie beeinflussen unsere Gefühle und unser Verhalten.
Wir sind, was wir denken!
Denken wir lebensbejaend, positiv, haben wir Vertrauen in uns. Wir blicken nach vorn in das " Land der Möglichkeiten
". Wir sind motiviert und das strahlen wir auch aus. Unser Selbstbewußtsein steigt.
So wie wir denken, fühlen wir uns,
so wie wir denken, verhalten wir uns.
Aber das ist nicht immer so mit den lebensbejaenden, positiven Gefühlen.
Zweifel, Unsicherheit, immer weniger Selbstvertrauen, Ängste jeglicher Art, negative Gedanken und viel Ungutes schleicht
sich schnell ein oder hat sich bei Ihnen schon richtig eingenistet!
Häufig frage ich mich, warum akzeptiert unser Gehirn so bereitwillig unsere negativen Gedanken, bevor es beginnt etwas
positives zu glauben?
Und jetzt können wir uns 4 Fragen stellen (nach Byron Katie):
die erste lautet : ist mein Gedanke wahr?
die zweite lautet : ist mein Gedanke zu 100% wahr?
die dritte lautet : wie geht es mir mit diesem Gedanken?
die vierte lautet : wie geht es mir ohne diesen Gedanken?
Vielen Menschen ist nicht klar, was für eine immense Wirkung unsere Gedanken auf unser Leben haben. Jahrelang haben sich
bei uns Denk- und Verhaltensmuster eingeschlichen, die wir nicht alleine verändern können.
Wir arbeiten mit der Lösungsorientierten Kurztherapie, Dauer ca. 4-7 Sitzungen, in unserer Praxis oder per Telefon, nach den Prinzip:
Weg vom Problem - hin zur Lösung
und beginnen mit dem sogenannten "was ist jetzt" Zustand.
